Hoppa till sidans innehåll

Russinläger


Varje sommar arrangerar Svenska Ishockeyförbundet "Russinläger" Där de bästa spelarna i respektive årskull för nästkommande U17 och U18 landslag är med på killarnas camp. Tjejernas "Russinläger" har spelare i junioråldern. Namnet "Russin" kommer från uttrycket "plocka ut russinen ur kakan" alltså det är de bästa spelarna som är på plats.

På detta läger har vi bl. a isträningar med fokus på individuell teknik och taktik, internmatcher som sänds live, fystester på Bosön med VO2 maxtext, rörelsescanning, styrketester i form av chins, dips och brutalbänk m.m. Vi har även individuell kostrådgivning med AXA, sömnrådgivning och flera teoripass. Videoanalysen är en naturlig del av ispassen med direkt feedback genom filmning med ipad på isen.

 

Klicka på respektive rubrik nedan för att läsa mer:

Russin 2014

Se filmexempel på moment i träningen

Ladda hem övningsritningarna

Russin 2013

Krönika av Uffe Lundberg om killarnas Russinläger 2013

Krönika av Erika Holst om tjejernas Russinläger 2013

 

Vad säger NHL-svenskarna om Russinlägret?

Erik Karlsson, Jonas Brodin, Gabriel Landeskog och flera andra berättar om sina erfarenheter av Russinlägrena.

Vad är ett Russinläger?

Filmklipp om fystesterna

Uppdaterad: 20 AUG 2014 15:52 Skribent: Gustav Griborn

Postadress:
Svenska Ishockeyförbundet
Box 5204
121 16 Johanneshov

Besöksadress:
Tjurhornsgränd 6, 3 tr.
121 63 Johanneshov

Kontakt:
Tel: 084490400
Fax: 08910035
E-post: This is a mailto link

Se all info