Hoppa till sidans innehåll

Ishockeyns Träningslära 1


Kursen vänder sig till de personer som ska träna barn- och ungdomslag upp till 16-års ålder. Kursen är på 2 dagar. Kursen arrangeras av distrikt eller region.


Förkunskapskrav

Deltagarna ska ha genomgått Grundkurs.

Syfte

Är att ge deltagarna grundläggande kunskaper i anatomi, fysiologi, träningslära samt kost & näringslära. 


Innehåll

  1. Humanbiologi
  2. Gren- och kravanalys
  3. Träningslära
  4. Fysisk och psykisk utveckling
  5. Praktik
  6. Belastningspåverkan och fysisk prestationsförmåga
  7. Träning på lång och kort sikt
  8. Träningsplanering
  9. Frisk och hel
  10. Kost- och näringslära
Uppdaterad: 2014-08-21 09:42
Skribent: Gustav Griborn

Postadress:
Svenska Ishockeyförbundet
Box 5204
121 16 Johanneshov

Besöksadress:
Tjurhornsgränd 6, 3 tr.
121 63 Johanneshov

Kontakt:
Tel: 08-449 04 00
Fax: 08-91 00 35
E-post: This is a mailto link

Se all info