Hoppa till sidans innehåll

Ishockeyns Träningslära 2


Kursen vänder sig till de personer som ska träna äldre ungdomslag samt junior- och seniorlag. Kursen är på 3 dagar. Kursen arrangeras av Regionerna.

Förkunskapskrav

Deltagarna ska ha genomgått Grundkurs och Ishockeyns Träningslära 1.


Syfte

Att ge deltagarna fördjupade praktiska och teorietiska kunskaper i de fem fysiska grundegenskaperna samt komplex träning, rörelselära och tester.

 

Innehåll

  1. Rörlighet
  2. Styrka
  3. Koordination
  4. Uthållighet
  5. Snabbhet
  6. Komplex träning
  7. Fysiologiska tester
  8. Rörelselära
  9. Examination
Uppdaterad: 21 AUG 2014 09:42 Skribent: Gustav Griborn

Postadress:
Svenska Ishockeyförbundet
Box 5204
121 16 Johanneshov

Besöksadress:
Tjurhornsgränd 6, 3 tr.
121 63 Johanneshov

Kontakt:
Tel: 084490400
Fax: 08910035
E-post: This is a mailto link

Se all info