I en artikelserie presentear vi flera tips, övningar och information kring försäsongstränng.
Uppvärmningen är en viktig del av träningen. Det går utmärkt att kombinera uppvärmningen som en del av den fysiska träningen. Samtliga ungdoms och juniorlandslag använder denna uppvärmning för att värma upp inför matcher och träningar. Men också för att hålla kropparna i form under turneringar.
Senast uppdaterad: 2013-01-10