I en artikelserie presentear vi flera tips, övningar och information kring försäsongstränng.
I Försäsongsträningen men även under säsong är det otroligt viktigt att äta rätt. Om man inte får i sig rätt näring så kan inte kroppen ta vara på all träning. I samarbete med AXA har vi tagit fram bra exempel med filmklipp inom områdena: En hel dags mat, Frukost, Återhämtningsmål, Mellanmål, Viktuppgång & Vätska. Klicka på nedanstående länk eller på varje rubrik för att komma till materialet.
Till sidan
Senast uppdaterad: 2013-01-10