I en artikelserie presenterar vi flera tips, övningar och information kring försäsongstränng.
Ett spel som ishockey kräver mycket bra reflexer, balans, rörlighetslaterala moment, accelaration, uppbromsningar och power-moment. I detta material får du veta mer om hur man på bästa sätt utövar praktisk styrketräning. I Materialet fnns träningsförslag till spelare från 16 år och uppå.
Till Materialet
Senast uppdaterad: 2013-01-10