Backchecking är en viktig del i spelet utan puck och det är din uppgift som spelare att vid puckförlust att vinna tillbaks pucken så snabbt som möjligt till laget. Målsättning med backchecking i första hand att hindra motståndaren från att göra ett mål men samtidigt så har du och laget en stor möjlighet att starta ett motanfall och göra mål om ni lyckas. Backchecking startar oftast i de lägen som motståndaren lyckas ta sig förbi ditt lags forechecking och press spel. I dessa lägen gäller det att blixtsnabbt att ställa om för att backchecka på motståndaren.

Klicka här för att läsa mer och se illustrationer!

Roberts Träningstips nr 1-50 finns som tryckt häfte med massor av bra träningstips inom isövningar, fysisk träning, näringslära m.m. Om du vill köpa häftet kontaktar du johan.andersson@swehockey.se och skriver in dina adressuppgifter. Priset är 79 kr + frakt 20 kr, totalt 99 kr.

Nedan finns filmsekvenser på bra backchecking från JVM 2012