Spelarna var på plats för att tävla om en landslagsplats till turneringen i Lake Placid. 4 målvakter, 10 backar och 20 forwards var uttagna. Nedan tänkte jag ge en inblick i vad vi arbetade med under våra fyra läger dagar i Norrtälje och under våra dagar i Lake Placid.

Vad händer på teorin?

På teorin arbetade vi med landslagets spelidé, vi visade bra videoklipp från förra årets JVM

- Press över hela banan

- Puckkontroll

- Vinna spelet in mot och framför målen

Vad gör vi på isen?

Alla övningar startas på signal och vi spelar alltid klart pucken innan vi startar nästa spelare.

Vi tycker att det finns en ovana bland våra spelare att åka i maxfart därför tävlar vi tidigt på träningarna i form av korta maximala skridskotävlingar.

Forwards arbetar i startövningar med insugningskott, 90 graders riktningsförändringar, inbrytningar, skymning av målvakt samt returtagning.  Vi tränar mycket på att forwards ska vara duktiga på att utmana och slå sin back i 1 mot 1 situationer. Framförallt vill vi att de ska klara av att ha en back i ryggen i anfallszon men ändå lyckas ta pucken och sig själva in mot målet. Att blockera skott är en grymt viktig detalj i dagens ishockey. Vi tränar extremt mycket på att forwards ska klara av att ligga i skottlinjen och blockera skotten.

Backarna arbetar i startövningarna med c-rörelse längs blålinjen, direktskott och inbrytningar. Vi tränar mycket på att våra backar ska hämta puck i maxfart i kortsarg med stressare i ryggen. Vi vill att backarna ska dels ha fattat sitt beslut om vad de ska göra med pucken innan de når pucken, men även att de klarar av att spela sig ut ur stressade situationer. En annan detalj som backarna arbetar med är avståndskontroll mot anfallande forwards. Att backarna klarar av att stänga av mitten av banan samt kontrollera avståndet mot forwards är otroligt viktigt i dagens ishockey.

Vad gör vi på fysen?

Hockeykonsulent Ulf Lundberg var med på lägret som fys ansvarig och genomförde följande fystester under lägret:

Bästa resultat

Chins - Daniel Zaar och Jonathan Nielsen 17

Dips - Victor Rask 40

Brutalbänk - Filip Forsberg 36

5-hopp - Arvid Lundberg 15,33

Spelarna genomförde även olika rörlighetstester                              

Vi vill att spelarna ska bli atleter och elitidrottare, vi ser på resultaten att spelarna är bra tränade även om vi tycker att alla kan förbättra sig ytterliggare. På övrig fysträningen låg inriktningen på bålstabilitet och cirkelträning. Innan varje match genomförde spelarna landslagsuppvärmningen. Det handlar om att väcka upp kropp och knopp för att kunna prestera och ta kommandot direkt i matchen.

Jennie Johansson, dietist från Axa Sports Club var med på lägret och arbetade individuellt med spelarnas kost.

Två internmatcher och två landskamper mot Tjeckien

Vi spelade två internmatcher och två landskamper mot Tjeckien under lägret, resultatet blev:

Lag Gul – Lag Blå, 5-6

Lag Gul – Lag Blå, 5-1

Sverige-Tjeckien, 7-1

Sverige-Tjeckien, 7-0

Matcherna var perfekta för oss eftersom många spelare fick chansen att visa upp sig. Vi såg att det finns en bra bredd och många duktiga juniorspelare i Sverige!