Hoppa till sidans innehåll
Foto: PETTER ARVIDSON

Veckans Övning nr 27: Backspel - Grunder i spelvändningar

14 FEB 2019 14:31
Enkel och bra övning backövning
  • Uppdaterad: 14 FEB 2019 14:31

För att som back bli bra på spelvändningar behöver man få träna i lugn och ro på spelvändningar. Denna övning är en bra grundövning som ger många upprepningar. Utför gärna övningen som stationsövning om du har flera spelare på isen.

- Börja utan motståndare med en medspelare som det ska passas till

- Ge fel info innan frånvändning eller passning genom att t ex vrida skridskorna åt ett annat håll eller titta åt ett hål och passa åt ett annat

- Testa flera lösningar och vänd åt olika håll

- Lägg till motståndare som pressar lätt

- Öka hastigheten i takt med att spelarna blir bättre och bättre

Fler övningar - Börja använda Övningsbanken gratis

Övningarna i veckans övning kommer från Svenska Ishockeyförbundets nya gratis digitala Övningsbank. Här kan du hitta hundratals övningar sorterade efter ålder och olika kategorier. Du kan favoritmarkera dina favoritövningar och skapa egna ispass. 

Läs mer om Övningsbanken 

Fler avsnitt av Veckans Övning

På länken nedan hittar du fler av våra övningar

Till Veckans Övning

Skribent: Johan Andersson
Epost: This is a mailto link

Postadress:
Svenska Ishockeyförbundet
Box 5204
121 16 Johanneshov

Besöksadress:
Tjurhornsgränd 6, 3 tr.
121 63 Johanneshov

Kontakt:
Tel: 084490400
Fax: 08910035
E-post: This is a mailto link

Se all info