Hoppa till sidans innehåll

Uffes utvecklingstips!


Svenska Ishockeyförbundets spelar- och ledarutvecklare Ulf Lundberg sammanställer varje månad ett nytt utvecklingstips i tidningen HOCKEY. Dessa tips finner du på denna sida. Klicka på respektive rubrik för att komma till tipsen.

Det viktigaste sinnet för en målvakt är synen, en komplex egenskap som i högsta grad är träningsbar
 
Det finns otroligt duktiga svenska forwards, men utvecklingen har inte alls gått i samma takt som med utvecklingen av backar och målvakter. Speciellt inte i det kreativa anfallsspelet. Det ska vi ändra på!
 
Här får du sex stycken övningar på temat samarbete
 
Tips för att förbättra kommunikationen
 
Lekandet har stor betydelse för utvecklingen
 
Att vinna insidan är mycket vad det handlar om för att göra mål och vinna matcher!
 
Jag ska i detta Utvecklingstips ge ett antal exempel på övningar som var och en för sig har lite olika inriktningar, men som alla har det gemensamt att mindre stabiliserande muskulatur aktiveras.
 
Läs Uffe Lundbergs tips kring explosivitet
 
Sträva efter att behålla pucken i lagets ägo och byt snabbt en i taget, istället för att ”ge” bort pucken till motståndarna!
 
Att äta rätt och att äta mycket. Det tillsammans med tillräckligt mycket vila och sömn gör att träningen kan ge resultat.
 
Se filmklipp med Sidney Crosby
 
I detta tips vill jag ta upp några punkter som både forskningen och den beprövade erfarenheten faktiskt visar är helt centrala när det gäller idrottsföräldrars beteende.
 
Tips för både backar och forwards!
 
Den odiskutabla förutsättningen för att kunna utvecklas som hockeyspelare
 
Tips för att bli bättre på att täcka skott
 
12

Postadress:
Svenska Ishockeyförbundet
Box 5204
121 16 Johanneshov

Besöksadress:
Tjurhornsgränd 6, 3 tr.
121 63 Johanneshov

Kontakt:
Tel: 084490400
Fax: 08910035
E-post: info@swehockey.se

Se all info