Hoppa till sidans innehåll

Rörlighetsträning


På denna sida finns våra filmer om barmarksträning. 

Olympisk rörlighet

Bättra på din rörlighet med våra övningar! Använd detta som en del av din uppvärmning under försäsongen såväl som innan match.

Landslagsuppvärmningen (uppvärmning inför match)

Landslagsuppvärmningen är framtagen för spelare, men kan med fördel användas även av domare. Den syftar till att förebygga skador och ge en bra uppvärmning inför matchen. De övningar där klubba används, kan man fatta händerna bakom huvudet och ryggen för att uppnå samma resultat.

Uppdaterad: 07 JUN 2016 16:36 Skribent: John Fransson
Epost: This is a mailto link

Postadress:
Svenska Ishockeyförbundet
Box 5204
121 16 Johanneshov

Besöksadress:
Tjurhornsgränd 6, 3 tr.
121 63 Johanneshov

Kontakt:
Tel: 084490400
Fax: 08910035
E-post: This is a mailto link

Se all info