Kursen vänder sig till de personer som ska träna äldre ungdomslag samt junior- och seniorlag. Kursen är på 3 dagar. Kursen arrangeras av Regionerna.
Förkunskapskrav
Deltagarna ska ha genomgått Grundkurs och Ishockeyns Träningslära 1.
Syfte
Att ge deltagarna fördjupade praktiska och teorietiska kunskaper i de fem fysiska grundegenskaperna samt komplex träning, rörelselära och tester.
Innehåll
- Rörlighet
- Styrka
- Koordination
- Uthållighet
- Snabbhet
- Komplex träning
- Fysiologiska tester
- Rörelselära
- Examination
