Hoppa till sidans innehåll

Utbildningsmaterial: Aktiv rörlighetsträning för hockeyspelare

09 MAJ 2017 08:00
Tips på 4 st bra övningar!
  • Uppdaterad: 12 APR 2017 13:49

I dokumentet nedan finns 4 st övningar inom aktiv rörlighetsträning. Övningarna passar utmärkt som inledning på ett fyspass både för att träna upp rörligheteb, men också för att värma upp inför fyspasset. 

Klicka på länken nedan för att se övningarna i pdf:

Till övningarna

 

Fler övningar

Klicka här för fler fysövningar

Skribent: Johan Andersson
Epost: This is a mailto link

Postadress:
Svenska Ishockeyförbundet
Box 5204
121 16 Johanneshov

Besöksadress:
Tjurhornsgränd 6, 3 tr.
121 63 Johanneshov

Kontakt:
Tel: 084490400
Fax: 08910035
E-post: This is a mailto link

Se all info