Hoppa till sidans innehåll

Övningstips 1 - Målskyttestationer!

13 OKT 2014 08:31
Ny artikelserie med tips på bra övningar. Denna gången om att utnyttja hela isen genom stationsträning!
  • Skapad: 13 OKT 2014 08:31

Syfte/utförande

Träna olika typer av skott, skjuta oannonserat och med precision. Ca 5 min per station.

Obs! Kvalitet på varje skott och spela klart lösa puckar

 

A) Skjuta förbi tänkt back genom att dra pucken i sidled

-Skydda puck

-Snabbt skott forehand/backhand

-Fortsätta på kasse

 

B) Direktskott från stillastående

-Träna på att trycka iväg skott så snabbt som möjligt

-Precision och tryck

-Kunna få pucken på mål även om passet inte kommer perfekt.

 

C) Direktskott under rörelse

-Tänka matchsituation med back mot sig

-Göra sig spelbar genom att bade använda djupled och sidled

-Två puckar, spela klart, nästa spelare samma sak

 

D) Kort anläggning (därav klubbor liggande)

-Mata puckar med focus och precision

-Prickskytte-tävla mot varandra

 

E) Returpuck mot bänk eller liknande

-S2 ska snabbt ta pucken i sidled och lägga upp högt

 

Övningstext av Uffe Lundberg

Skribent: Johan Andersson
Epost: This is a mailto link

Postadress:
Svenska Ishockeyförbundet
Box 5204
121 16 Johanneshov

Besöksadress:
Tjurhornsgränd 6, 3 tr.
121 63 Johanneshov

Kontakt:
Tel: 084490400
Fax: 08910035
E-post: This is a mailto link

Se all info