Hoppa till sidans innehåll

Övningstips 2 - Åttan med passningar

22 OKT 2014 08:00
En övning för att utveckla puckföring, skridskoåkning, passningar och mottagningar!
  • Skapad: 22 OKT 2014 08:00

Åttan är en bra övning som täcker in många moment samt att man kan utnyttja hela isen genom att sprida ut spelarna.

 

Syfte och Utförande

- Sprid ut spelarna efter båda långsidor, lägg ut 2 pyloner eller puckar på ett avstånd 4-5 meter.

- Arbeta parvis, 1 spelare åker framlänges och baklänges i en åtta, tar emot pucken och passar tillbaka pucken till kompisen.

- Variera passning/mottagning mellan forehand och backhand

- Tränaren styr tidsintervall, blås efter 20-25 sek, byt med kompisen

- Teknik före fart

- Kommunikation, -hej, hej (ropa för att få passning)

 

Passningsinstruktioner

Vid passning: Sveprörelse, rotation på puck, klubbladet i isen och blicken upp

Vid mottagning: Ta in pucken i sidan, stäng bladet, ”Gungbrädan”, plocka ej med pucken

 

Metod

VISA - PROVA PÅ – FEEDBACK – PROVA IGEN

Skribent: Johan Andersson
Epost: This is a mailto link

Postadress:
Svenska Ishockeyförbundet
Box 5204
121 16 Johanneshov

Besöksadress:
Tjurhornsgränd 6, 3 tr.
121 63 Johanneshov

Kontakt:
Tel: 084490400
Fax: 08910035
E-post: This is a mailto link

Se all info