Hoppa till sidans innehåll

Robbans Träningstips 58: Passning och mottagning!

23 JAN 2013 08:46
Bra tips för att bli en bra passningsspelare!
  • Skapad: 23 JAN 2013 08:46

Roberts Träningstips nr 1-50 finns som tryckt häfte med massor av bra träningstips inom isövningar, fysisk träning, näringslära m.m. Om du vill köpa häftet kontaktar du This is a mailto link och skriver in dina adressuppgifter. Priset är 79 kr + frakt 20 kr, totalt 99 kr.

För att vara ett spelförande offensivt lag behöver vi spelare som kan driva upp fart i spelet. Spelare som oftast benämns som att han eller hon ”ser isen” bra, -har ett finns spelsinne eller -duktig på att göra sina medspelare bättre. Dessa spelartyper är jätteduktiga på att snabbt ta emot pucken och passa iväg den till rätt spelare i precis rätt ögonblick.

Passningsgenierna tränar passningstekniken och olika typer av passningar extra varje dag. Det finns mängder av olika passningar att träna upp och behärska. I grunden ligger det att du har en bra inlärd teknik, blicken upp så att du kan se var medspelare och motståndare rör sig samt att du klarar av att använda rätt passning vid rätt tillfälle.

När det gäller mottagningar så finns det flera olika typer av mottagningar. Det gemensamma är dock att det handlar om att snabbt få kontroll på pucken för att kunna göra nästa moment. Följande bör du tänka och träna på när du övar in grundtekniken i mottagningar.

Startposition mottagning:

  • Böj i knä och fotled, blicken ska vara riktad så att du ser medspelare och motståndare
  • Kommunikation med passaren
  • Visa var du vill ha passningen, klubbladet i isen
  • Klubbladet placerad framför den främre skridskon

Mottagningsrörelse:

  • Stäng bladet vid mottagning och följ med mjukt i puckriktningen.
  • Pucken ska mjukt tas emot förbi bakre skridskon.
  • Kroppstyngden ska förflyttas från främre till det bakre benet.

Klicka här för att läsa mer och se illustrationer

Klicka här för att läsa fler träningstips!

Skribent: Fredrik Lindgren

Postadress:
Svenska Ishockeyförbundet
Box 5204
121 16 Johanneshov

Besöksadress:
Tjurhornsgränd 6, 3 tr.
121 63 Johanneshov

Kontakt:
Tel: 084490400
Fax: 08910035
E-post: This is a mailto link

Se all info