Hoppa till sidans innehåll

DomarAkademin: Ta reda på din maxpuls

23 JUN 2015 16:00
Pulsbaserad träning är ett effektivt redskap för att förbättra din fysiska förmåga. I den här filmen hjälper vi dig att ta reda på din maxpuls.
  • Skapad: 23 JUN 2015 16:00

På DomarAkademin har vi nu släppt en film som handlar om pulsbaserad träning. Genom att kunna uppskatta din maximala puls vid ansträngning kan du göra din träning mer effektiv. Tillsammans med filmen har Pär Svennar från Bosons Idrottsfolkhögskola skrivit en tillhörande artikel på ämnet.

Klicka här för att se filmen!

Skribent: John Fransson
Epost: This is a mailto link

Postadress:
Svenska Ishockeyförbundet
Box 5204
121 16 Johanneshov

Besöksadress:
Tjurhornsgränd 6, 3 tr.
121 63 Johanneshov

Kontakt:
Tel: 084490400
Fax: 08910035
E-post: This is a mailto link

Se all info