Reklam
    Hem / Tränare / Information / Utbildningsstegen / Ishockeyns Träningslära 2

Ishockeyns Träningslära 2

Kursen vänder sig till de personer som ska träna äldre ungdomslag samt junior- och seniorlag. Kursen är på 3 dagar. Kursen arrangeras av Regionerna.

Förkunskapskrav

Deltagarna ska ha genomgått Grundkurs och Ishockeyns Träningslära 1.


Syfte

Att ge deltagarna fördjupade praktiska och teorietiska kunskaper i de fem fysiska grundegenskaperna samt komplex träning, rörelselära och tester.

 

Innehåll

  1. Rörlighet
  2. Styrka
  3. Koordination
  4. Uthållighet
  5. Snabbhet
  6. Komplex träning
  7. Fysiologiska tester
  8. Rörelselära
  9. Examination